下半身デブの原因は『浮き指』!劇的改善方法は1日5分アレするだけ!

公開日: : 健康, 生活, 雑学

女性であれば誰しも体型に悩みはありませんか?女性に限らず、男性でも気にして
いる人は少なからずいると思います。

体には体質というものもあり、下半身が気になる人、お腹周りが気になる人という
人もいるでしょうし、特に何もしていないのに太るなんて体質の方もいるのでは
ないでしょうか?

しかし!

体質以外で下半身が太りやすくなる原因がわかったのです。

TBSテレビ「教えてもらう前と後」で放送されていましたのでご紹介したいと思い
ます。

『浮き指』とは


実はこんな人は要注意なのです!

【足の指が90度以上曲がる人】このような人は『下半身が太りやすい』のです!

この【足の指が90度以上曲がる人】=【浮き指】なのです。
浮き指とは”歩く時に指先がつかない、指の付け根を付けて歩いてしまう”という
状態の事なのです。

近年では隠れ浮き指の人も多く、自分では気づいていない人も多いと言います。
女性では3人に1人。男性では2人に1人。の割合でいるそうです。

 

太るメカニズム


正常な人の足は”足指””指の付け根””かかと”3点で体を支えています。
ところが浮き指の人は”足の付け根”と”かかと”2点だけで体を支えていること
になり、体の重心がかかとに偏ってしまい、足の裏全体が不安定な状態となります。

健康な足の人と浮き指の人だと、足の裏にかかる衝撃は体重の約3倍かかるのです!
そのため、

  1. 脛、太ももに必要以上の力がかかる。
  2. 脚に余分な筋肉が発達してしまう。
  3. 筋肉への負担を和らげようと脂肪を蓄え太くなる。

という事から、浮き指の人は下半身が太りやすい。浮き指は下半身デブの原因である
とわかるのです。

しかも、浮き指が引き起こす症状はその他にもあり、

  • 首の痛み
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 猫背
  • 巻き爪

などの様々な原因にもなるのです。

関連記事
肩、腰痛、ひざ痛の原因は「浮き指」だった!対策には「ひろのば体操」するべし!

小さい赤ちゃんの時は皆、浮き指なのです。それが次第に足の裏に刺激を受け防御
のために指が下に向いてくるのです。

ところが今は刺激がなくなっていて指が上がったまま成長してしまう人が多くなっ
ているのです。
小学校3年生までに一生の足が決まってしまうといいます。
小さい頃に裸足で外を駆け回るのは大事なことなのですね。

浮き指改善方法


今現在、浮き指になってしまっている人でも諦めてはいけません。
キチンと改善出来るのです。

1日5分 グーパーリハビリ運動をする事なんです。

  1. 親指と人差し指でL字を作る。
  2. 余った3本の指で親指を握る。
  3. 反対の手で足を抑え、親指の根元から深く曲げる。
  4. 親指を回す。

この運動を1日5分 2週間続けることで浮き指を改善できるのです!

まとめ


いかがでしたか?

下半身デブでお悩みの方、そんなに食べていないのに太ってしまう、なんて方
は自分が浮き指かどうかのチェックをしましょう。

グーパーリハビリ運動をして下半身デブとはおさらばして、身も心もスッキリ
しましょう。

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