背中ニキビ！！原因と予防する為の１０のコト！

こんにちは！　しの です。

びっくり！！！

最近気付いたのですが．．．

うちの若（息子）、思春期になってきたからか、

背中にニキビが半端なく出来てたんです！

顔にはそんなに目立つニキビはないのに。

暑くて上半身裸になってる時に気が付いたんですが．．．

そりゃあもう、背中一面にニキビだらけ！💦

本人は、ポツポツ出来ていた事には気付いていたらしいのですが、

その内に治るだろうと、何も言わなかったんですよね．．．

でも、あまりに酷いし、所々、炎症して

赤くなっているところも！

すぐに皮膚科へ！

先生によると、顔のニキビと背中のニキビは原因となる

菌が違うとの事。

顔ニキビ原因菌はアクネ菌といい、人が誰でも持っている常在菌。

本来ならば、人の皮膚を守っている菌なのだが．．．

この菌は、人の皮脂が大好きで皮脂あぶらの

多い毛穴を好むらしく、この菌が付着している時に

肌が炎症を起こすと、ニキビになるとの事。

そして背中ニキビはマラセチア真菌というカビが

原因で起こるニキビだそうです。

カッカビーーー！！！

この背中、全部カビなのか！！！

とドキドキしてしまいましたよ(-_-;)

しかも、このマラセチア菌、初期の段階ではかゆみも

痛みもないらしく、気付きづらいそうで、

かゆみや痛みの炎症が出て来た時には、悪化して

治りづらく、治った後にも痕が残ってしまうコトも。

そして、このマラセチア菌

炎症止めでは、治らないこともあり、

抗真菌薬（抗生物質）での治療が必要です。

なので若も抗真菌薬を貰い、朝とお風呂を出た後の

２回、背中にまんべんなく塗りました。

1週間くらい塗り続けると、炎症を無くなり、

随分良くなってきました。

この背中ニキビが出来る原因として

1. ストレス
2. 睡眠不足
3. 暴飲暴食
4. シャンプーやボディソープの洗い残し
5. 紫外線

などだそうです。

ストレスや睡眠不足によって、自律神経が乱れ、夜眠る時のような

リラックスした状態の副交感神経よりも、昼間の活発な状態の

交感神経のほうが優位になってしまい、男性ホルモンが過剰に

分泌され、毛穴を詰まらせニキビを引き起こす原因となります。

暴飲暴食による、動物性脂肪の過剰摂取。

ビタミンB群不足からの原因。

お風呂での、シャンプーやボディソープの洗い残しによる

毛穴の詰まりからの原因。

紫外線を浴びすぎると、皮脂の脂が酸化してドロドロになり、

毛穴を詰まらせる原因。

紫外線はメラニン色素を増やし、皮膚の内側からニキビ跡を

残す原因にもなります。

せっかく、良くなってきたニキビ。

これ以上、増やさないように、日常生活から

見直しをすることも大切ですね。

背中ニキビの予防の為にしたい１０のコト！

1. ストレスをなくす。
2. しっかり睡眠をとる。
3. 野菜、果物、ビタミン、ミネラルバランスの良い食事
4. お風呂ではよく洗い流し、保湿を心掛ける。
5. 肌着など、綿素材の肌に優しいものを。
6. シーツ、パジャマなどこまめに洗う。
7. 洗濯洗剤や柔軟剤は低刺激のものを。
8. 汗をかいたらこまめにシャワーを浴びる。
9. 日焼け止めを塗る。
10. ボディソープは薬用に、ナイロンタオルは綿タオルに。　

日々の日常生活、大事ですね．．．

若にも自分にもよく言って聞かせないといけませんね。

耳が痛いです。(;^_^A